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Descrizione

Feel the burn. :-)


Exercises

Set 1: 1 round
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 2 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 secondi
Plank
Plank
45 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Rest
Rest
45 secondi


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