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Exercises

Set 1: 4 round
Walk Briskly
Walk Briskly
3 minuti
Jog
Jog
2 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuto

Set 2: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
6 minuti


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30 minuti, Moderato


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