Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 10 round
Jog
Jog
1 minuto
Warm-Up Walk
1 minuto

Set 2: 1 round
Cool-Down Walk
30 minuti


Allenamenti correlati

Interval Run
25 minuti, Moderato
Interval Run
24 minuti, Principiante
Interval Run
27 min 15 sec, Intenso
Interval run
10 minuti, Moderato
Interval Run
8 min 45 sec, Intenso
Intervals
40 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento