Beginning Run

Moderato Duration 31 minuti

Aggiunto da Al Langley

Descrizione

Short Intervals

Exercises

Set 1: 5 round

Jog

2 minuti

Walk Briskly

1 minuto

Jog

2 minuti

Walk Briskly

1 minuto

Set 2: 1 round

Walking Lunges

1 minuto

Allenamenti correlati

Running Intervals

40 minuti, Moderato

Run

30 minuti, Moderato

Run

9 min 45 sec, Intenso

Running

40 minuti, Principiante

Running

20 minuti, Moderato

Beginner Run

25 minuti, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.