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Allenamento Intenso

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Intenso   11 minuti

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Exercises

Set 1: 1 round
Bent Over Rows
20 secondi
Rest
20 secondi
Wide Grip Pull Down
20 secondi
Rest
20 secondi
Hyper Extension
20 secondi
Rest
20 secondi
Reverse Grip Bent Over Rows
20 secondi
Rest
20 secondi
Superman
20 secondi
Stretch
1 minuto
Bent Over Rows
20 secondi
Rest
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Wide Grip Pull Down
20 secondi
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20 secondi
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