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Exercises

Set 1: 3 round
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 secondi
Crunches
Crunches
20 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
20 secondi

Set 2: 1 round
Side Bends
Side Bends
30 secondi


Workout Discussion

06 Aug
Simple and effective. Thank. :-)

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Quick Abs
10 min 30 sec, Moderato
Ab Workout
2 minuti, Principiante


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