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Exercises

Set 1: 1 round
Cooldown
1 minuto
Stretch Tuch Toes
10 secondi
Cross Legs Touch Toes
10 secondi
Other Streaches
10 minuti
Pushups
2 minuti
Crunches
2 minuti
Jumping Jacks
2 minuti
Skee Jumps
2 minuti
Lunges
2 minuti
Football Pushups
2 minuti
Running For 15 Minutes
15 minuti


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7 min 50 sec, Principiante


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