Interval Training

Moderato Duration 18 minuti

Aggiunto da Thida Nhim

Descrizione

For skipping

Exercises

Set 1: 3 round

Moderate Skipping

1 minuto

Intense Skipping

30 secondi

Moderate Skipping

1 minuto

Intense Skipping

30 secondi

Moderate Skipping

2 minuti

Intense Skipping

30 secondi

Set 2: 1 round

Skipping

1 minuto

Allenamenti correlati

Interval Training

20 minuti, Moderato

Interval Sprint Training X

34 minuti, Intenso

Interval Training

15 minuti, Moderato

Intervals

46 minuti, Intenso

Intense Intervals

15 minuti, Intenso

Interval Training Week 2

18 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.