Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
1 minuto
Rest
30 secondi
Crunches
1 minuto
Rest
30 secondi
Crunches
1 minuto
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

A-Bs
4 minuti, Principiante
Moni Loves Work Out
13 min 45 sec, Intenso
Crunches
4 minuti,
Ab Chisler
8 minuti, Moderato
Test
2 minuti, Intenso
Crunches
3 min 3 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Crunch n Crunch's

Crunch n Crunch's

Intenso 7 min  
Reverse Crunches

Reverse Crunches

Intenso 5 min  
❥ Reverse Crunches ❥

❥ Reverse Crunches ❥

Intenso 9 min  
Core   No Equipment
Bicep Curls - Shoulder Press

Bicep Curls - Shoulder Press

Intenso 2 min  
Shoulders   Dumbbells
100 Squats

100 Squats

Intenso 2 m 30 s  
Glutes  

Categorie di allenamento