❥ Reverse Crunches ❥

Intenso Duration 9 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Ruby ッ

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Reverse crunches workout!

Exercises

Set 1: 2 round

Reverse Crunches

30 secondi

Double Crunches

30 secondi

Left Cross Leg Reverse Crunches

1 minuto

Right Cross Leg Reverse Crunches

1 minuto

90-90 Crunches

30 secondi

Rest

1 minuto

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