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Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Reverse Grip Pull Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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