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Exercises

Set 1: 1 round
V Ups
1 minuto
Full Sit Up
1 minuto
Lumbar Roll
1 minuto
Rest
2 minuti
Single Leg Raise
2 minuti
Alt Toe Touch
2 minuti
Ankle Wiggles
2 minuti
Rest
2 minuti
Double Crunch
2 minuti
Air Bike
2 minuti
Burpees
1 minuto


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