Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Crunches
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto


Allenamenti correlati

Core
10 min 30 sec, Intenso
Core
1 ora 15 min, Moderato
Abs
23 minuti, Moderato
Abs
7 min 30 sec, Moderato
Beginner
4 min 20 sec, Principiante
Coach
20 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderato 12 min  
Core   No Equipment
Activated Abs

Activated Abs

Moderato 12 min  
Core   Exercise Mat
All-Around Abs

All-Around Abs

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intenso 14 min  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento