Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Split Abs
Split Abs
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Crunches
Crunches
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Leg Sways
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
10 secondi
Rest
Rest
20 secondi


Allenamenti correlati

Abs
4 min 40 sec, Moderato
Abs
7 min 30 sec, Moderato
Abs
9 min 30 sec, Principiante
Abs
8 min 30 sec, Moderato
Abs
26 minuti, Principiante
Abs
15 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento