Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Go
40 secondi
Rest
20 secondi
Go
40 secondi
Rest
20 secondi
Go
40 secondi
Rest
20 secondi
Go
40 secondi
Rest
20 secondi
Go
40 secondi
Rest
20 secondi
Go
40 secondi
Rest
20 secondi
Go
40 secondi
Rest
20 secondi
Go
40 secondi
Rest
20 secondi
Go
40 secondi
Rest
20 secondi
Go
40 secondi
Rest
2 minuti


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intenso 32 min  
No Equipment
Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Moderato 1 h 2 m  
No Equipment
WogTwo

WogTwo

Moderato 2 ore  
Lower Body  
Spartacus

Spartacus

Principiante 14 min  
Wun

Wun

Intenso 1 h 3 m  
spinning

spinning

Intenso 52 min  

Categorie di allenamento