Intense Abs

Intenso Duration 41 minuti

Aggiunto da Feorgy Jacob

Descrizione

A workout that will give you the abs pro athlethes wish they had.

Exercises

Set 1: 3 round

Crunches

1 min 30 sec

Rest

30 secondi

Crunches

1 min 30 sec

Rest

30 secondi

Left Oblique Crunches

1 min 30 sec

Right Oblique Crunches

1 min 30 sec

Rest

45 secondi

Sit-Ups

2 minuti

Rest

30 secondi

Diamond Crunches

2 min 30 sec

Rest

45 secondi

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