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Descrizione

Circuit 1 of 6 that forms a full body exercise routine which focuses on core strength, conditioning, and muscle building. Complete all sets with as much intensity as possible.


Exercises

Set 1: 10 round
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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