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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 secondi
Squats
Squats
1 min 15 sec
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 minuti
Burpees
Burpees
1 min 45 sec

Set 2: 1 round
Jog
Jog
5 minuti


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Every Day Workout
18 min 45 sec, Moderato


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