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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Leg And Ab Ball Raise
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 3: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Set 4: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto


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