Scarica sull'App Store
Descrizione

:-)


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 minuti
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 minuti
Butt Lifts
1 minuto
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuto


Allenamenti correlati

Workout
5 min 34 sec, Moderato
Easy Workout
4 minuti, Principiante
My Workout
5 minuti, Moderato
tummay workout
2 min 58 sec, Moderato
Easy
4 min 30 sec, Moderato
Work 1
6 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento