MWF Trinity Workout

Intenso Duration 17 minuti

Aggiunto da Anne Alegrado

Descrizione

Barry Ross's trinity for competition conditioning

Exercises

Set 1: 1 round

Over And Unders

2 minuti

Push Ups

1 minuto

Jumping Jack Squats

1 minuto

Rest

30 secondi

Push Ups

1 minuto

Jumping Jack Squats

1 minuto

Rest

30 secondi

Kettlebell Lifts

2 minuti

Box Jumps

1 minuto

Rest

30 secondi

Kettlebell Lifts

2 minuti

Box Jumps

1 minuto

Rest

30 secondi

Ball Twist

3 minuti

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