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Descrizione

Fight ready cardio


Exercises

Set 1: 5 round
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
20 secondi
Sprint!
Sprint!
40 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
40 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
40 secondi
Rest
Rest
1 min 15 sec


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Sports
13 min 40 sec, Principiante


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