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Descrizione

My 6 minuite wonder ;)


Exercises

Set 1: 1 round
Cat Cow
Cat Cow
30 secondi
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
10 secondi
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
10 secondi
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
20 secondi
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
20 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi


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