Total Intense

Intenso Duration 26 minuti

Aggiunto da Shannon Ramage

Descrizione

Total extreme

Exercises

Set 1: 2 round

Leg Wipers

1 minuto

Squats

1 minuto

Pushups

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 2: 2 round

Lunges

1 minuto

Bicycle

1 minuto

Dips with Leg Extension

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 3: 2 round

One Leg Squat

1 minuto

One Leg Squat

1 minuto

Plank Ups

1 minuto

V Sits

1 minuto

Rest

1 minuto

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