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Descrizione

A mix of all parts of body


Exercises

Set 1: 4 round
Sit-Ups
Sit-Ups
15 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 secondi
Rest
Rest
25 secondi

Set 2: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti

Set 3: 3 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto

Set 4: 1 round
Rest
Rest
1 minuto


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