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Exercises

Set 1: 1 round
35 Sit Ups
1 minuto

Set 2: 1 round
Leg Raises
1 minuto

Set 3: 1 round
Rest
30 secondi

Set 4: 1 round
Plank
1 minuto

Set 5: 1 round
Bicylcle
1 minuto

Set 6: 1 round
Wide Leg Sit Yls
1 minuto


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