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Exercises

Set 1: 1 round
Rest
1 minuto
Bicycle
2 minuti
Sit Ups
1 minuto
Floor Wipers
1 minuto
Hip Raises
1 minuto
Left
1 minuto
Right
1 minuto
Butterfly Kicks
1 minuto
Track Russian Twists
1 minuto
Twists
1 minuto
Straight Leg Sit Ups
1 minuto
Bicyles
2 minuti
Plank
1 minuto


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