Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Woodchop
2 minuti

Set 2: 1 round
March
30 secondi

Set 3: 1 round
Walking Lunge With Overhead Press
2 minuti

Set 4: 1 round
March
30 secondi

Set 5: 1 round
Stand Up With Hammer Curl
2 minuti

Set 6: 1 round
March
30 secondi


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Crunches

Crunches

Principiante 3 m 30 s  
Circuit

Circuit

Moderato 12 min  
Plank

Plank

Moderato 60 sec  
Core  
No Spanks

No Spanks

Moderato 9 min  
Lower Body   No Equipment
Trampolin 60 Minutes

Trampolin 60 Minutes

Moderato 30 min  
Shoulders   No Equipment
Circuit

Circuit

Moderato 4 min  
Shoulders   Jump Rope

Categorie di allenamento