Scarica sull'App Store
Descrizione

test


Exercises

Set 1: 1 round
Squat Jumps
Squat Jumps
50 secondi
Push-Ups
Push-Ups
50 secondi
Burpees
Burpees
50 secondi
High Knees
High Knees
50 secondi
Reverse Lunges
Reverse Lunges
50 secondi
Froggy Jumps
Froggy Jumps
50 secondi
Crunches
Crunches
50 secondi


Allenamenti correlati

Test
8 minuti, Principiante
Test
37 minuti, Principiante
Test
7 minuti, Moderato
Intense 5
12 minuti, Intenso
Daily Exercises
4 minuti, Principiante
Fullbody
5 min 50 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderato 32 min  
Core   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
The Bad Back Workout

The Bad Back Workout

Principiante 7 min  
Back  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Principiante 12 min  
Back   Exercise Mat

Categorie di allenamento