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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Shadow Boxing
Shadow Boxing
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Shadow Boxing
Shadow Boxing
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
15 secondi
Shadow Boxing
Shadow Boxing
15 secondi


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4 min 20 sec, Moderato


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