Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Hop in Place
Hop in Place
1 min 15 sec


Allenamenti correlati

My Workout
28 min 30 sec, Moderato
My Work Out
9 min 55 sec, Moderato
Workout
7 min 30 sec, Principiante
My Workout
3 minuti, Moderato
Quick Workout
11 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento