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Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Squats
Squats
30 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 secondi
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
1 minuto


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