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Descrizione

Training with Shawn day 1


Exercises

Set 1: 3 round
Squats
Squats
3 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi

Set 2: 3 round
Shorty Push-ups
Shorty Push-ups
3 minuti
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 secondi

Set 3: 2 round
Knee Raises
Knee Raises
3 minuti
Blurpies
5 minuti

Set 4: 1 round
Stationary Biking
Stationary Biking
10 minuti


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