Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Crunchers
45 secondi
Mason Twist
55 secondi
Leg Lift
30 secondi
Bicycle Crunch
30 secondi
Pushups
Pushups
30 secondi
Squats W/ Dumbells
40 secondi
Winsshield Wiper
25 secondi
Butt Work
1 min 30 sec
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto


Allenamenti correlati

Generic Workout
7 min 20 sec, Moderato
Everything
8 min 20 sec, Moderato
Lets go!
8 min 10 sec, Moderato
Tuesday & Thursday
6 min 10 sec, Moderato
Work This Out#1
11 min 50 sec, Intenso
Do It !
2 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento