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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 30 sec
Side Lunges
Side Lunges
1 min 15 sec
Forward Backward Hops
Forward Backward Hops
1 min 15 sec
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 min 30 sec
Jump Rope Backwards
Jump Rope Backwards
1 min 10 sec


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Challenge
7 minuti,


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