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Exercises

Set 1: 3 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Crunches
Crunches
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Froggy Jumps
Froggy Jumps
10 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
10 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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Getting Started
1 ora, Moderato


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