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Descrizione

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Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 15 sec
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Deep Lunges
Deep Lunges
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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