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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Jump Rope
Jump Rope
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
15 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Inchworms
Inchworms
40 secondi
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
15 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto


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Daily
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Daily Workout
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