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Exercises

Set 1: 1 round
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minuti
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minuto
High Knees
High Knees
2 minuti
Fist Bumps
Fist Bumps
1 minuto
Box Jumps
Box Jumps
50 secondi


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Full Body   No Equipment
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Core   Exercise Mat

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