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Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 minuti
Rest
30 secondi

Set 3: 2 round
Punches
1 minuto
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 minuto


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