Scarica sull'App Store
Descrizione

Team lose weight


Exercises

Set 1: 2 round
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 minuti
Butt Lifts
2 minuti
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
1 minuto


Allenamenti correlati

Get Fit
3 minuti, Principiante
Fitnessss
6 minuti, Moderato
Stay Fit
49 minuti, Moderato
Get Ready :)
36 min 15 sec, Moderato
Workout
44 min 8 sec, Principiante
Fitness Challenge.
6 min 15 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderato 12 min  
Core   No Equipment
Lose The Handles.

Lose The Handles.

Moderato 15 min  
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Principiante 5 min  
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Principiante 8 min  
Legs   No Equipment
Body Pilates

Body Pilates

Principiante 20 min  
Pilates   Exercise Mat
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Intenso 6 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento