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Exercises

Set 1: 1 round
Circular Crunches
Circular Crunches
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuti
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 minuto
Rest
Rest
1 min 5 sec
Wall Sits with Knee Raises
Wall Sits with Knee Raises
30 secondi


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7 min 50 sec, Moderato


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