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Exercises

Set 1: 2 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 secondi
Skips in Place
Skips in Place
30 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
25 secondi

Set 2: 2 round
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
30 secondi
Leg Pull Back
Leg Pull Back
30 secondi
Chest Stretch
Chest Stretch
30 secondi
Squat Jacks
Squat Jacks
30 secondi


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3 minuti, Principiante


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