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Descrizione

NO GYM...NO EXCUSE


Exercises

Set 1: 3 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
30 secondi

Set 2: 2 round
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto

Set 3: 3 round
Side Squats
Side Squats
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto

Set 4: 2 round
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
20 secondi


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