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Exercises

Set 1: 1 round
Lunges
Lunges
1 minuto
Crunches
Crunches
30 secondi
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto


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Core   Exercise Mat

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