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Set 1: 3 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Squats
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1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Arm Pumps
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30 secondi
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto


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