My Own

Intenso Duration 17 minuti

Aggiunto da Missy Leng

Descrizione

Do warm up

Exercises

Set 1: 4 round

Burpees With Dimond Push Ups

1 minuto

Rest

10 secondi

Clean Squat Press

1 minuto

Rest

10 secondi

Reverse Pullups

30 secondi

Rest

10 secondi

High Knee Skip

30 secondi

Rest

10 secondi

Hanging Leg Raised

30 secondi

Rest

10 secondi

Allenamenti correlati

My Own

15 min 54 sec, Moderato

My Own

3 min 50 sec, Moderato

Warm Up

2 min 50 sec, Moderato

Warm Up

18 minuti, Principiante

Hiit

17 min 30 sec, Intenso

Warm Up

2 ore, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.