Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
10 Dive Bombers
10 Dive Bombers
30 secondi
High Knee Skip
30 secondi
Rest
10 secondi
High Knees
30 secondi
Rest
10 secondi
High Knees
30 secondi
Rest
10 secondi
Skip
30 secondi
Rest
10 secondi
Skip
30 secondi
Rest
10 secondi
High Knees Skippin
20 secondi
5 Dive Bombers
30 secondi
Rest 20 Seconds
20 secondi


Allenamenti correlati

Daily Jumps
5 minuti,
Getting Started
5 minuti, Moderato
Hiit
8 minuti, Moderato
HIT
2 min 45 sec, Moderato
30diff
30 minuti,
Skips Short
9 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Principiante 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

Moderato 25 min  
Back   Exercise Mat
One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Moderato 4 m 30 s  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Intenso 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio

Cardio

Intenso 20 min  
Random

Random

Intenso 16 min  

Categorie di allenamento