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Intenso Duration 16 minuti

Aggiunto da Missy Leng

Descrizione

Warm up 5 min walk Dennis cool down

Exercises

Set 1: 4 round

High Knees With Jump Rope

50 secondi

Rest

10 secondi

Clean Squat Press

50 secondi

Rest

10 secondi

Side To Side Burpee With Push Up

50 secondi

Rest

10 secondi

Leg Drops

1 minuto

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