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Descrizione

Ab roller


Exercises

Set 1: 1 round
Ab Roller Wheel
1 minuto

Set 2: 1 round
Ab Roller Wheel
1 minuto

Set 3: 1 round
Ab Roller Wheel
1 minuto

Set 4: 1 round
Ab Roller Wheel
1 minuto

Set 5: 1 round
Ab Roller Wheel
1 minuto


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